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おトク素材は元気のモトvol.01 かにかま【電子書籍】[ オレンジページ ] |
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| 価格：490 | |
| 販売元：楽天Kobo電子書籍ストア | |
| ＜p＞元気なからだをつくる、たんぱく質のかたまり「かにかま」に大注目！＜br /＞ 魚のすり身からつくられる「かにかま」は、低脂肪＆低糖質のたんぱく質として、最近注目を集めている健康素材。そのまま食べられるので調理に手間がかからず、かにかまならではのうまみを上手に生かせば、さまざまなメニューにおいしくアレンジができます。ダイエット中のあなたにもおすすめの「かにかま」レシピ。必見です。＜br /＞ ------------------------------＜br /＞ 【かにかまカルテ】＜br /＞ [その1]かにかまの栄養について知ろう！＜br /＞ [その2]かにかまの種類を知ろう！＜br /＞ [その3]かにかまのおいしさを生かそう！＜br /＞ [その4]かにかまの賢い食べ方を知ろう！＜/p＞ ＜p＞【かにかまでたんぱく質もしっかりと！ 野菜の小さいおかず】＜br /＞ 火を使わずにたちまち完成！サラダ＆あえもの＜br /＞ セロリとかにかまのレモンあえ/かにかまとキャベツのマヨサラダ/かにマヨきゅうりボート/きゅうりとかにかまのわさびあえ/豆豆かにかま（かにかまグラスサラダ）/豆苗とかにかまの生春巻き ほか＜/p＞ ＜p＞レンチンでラクチン あえもの＆サラダ＜br /＞ もやしとかにかまの甘酢あえ/豆苗とかにかまのナムル風/にんじんとかにかまのごまあえ/枝豆とかにかまのポテトサラダ＜/p＞ ＜p＞フライパン＆鍋で あったかおかず＜br /＞ セロリとかにかまのきんぴら/ブロッコリーのかにかまあん/切り干し大根とかにかまの煮もの＜/p＞ ＜p＞小さいおかず番外編 お手軽汁もの＜br /＞ とろろ昆布とかにかまのしょうがスープ/しいたけとかにかまの酸辣湯風＜/p＞ ＜p＞【かにかまでうまみ＆食べごたえアップ！ ボリューム満点おかず】＜br /＞ にらとかにかまのチヂミ/もやしのかにたまあんかけ/炒めキャベツのかにたま風/かにかまのキャベツロールサラダ ほか＜/p＞ ＜p＞【かにかまの風味でおいしく和洋中！ ラクチンひと皿ごはん】＜br /＞ かにかまと小松菜の中華風カレードリア/かにかまとアスパラのパニーニ風/大根とかにかまのゆずこしょうラーメン/かにかまと納豆のとろとろご飯 ほか＜/p＞ ＜p＞【おもてなしにもぴったり かにかまでひと皿ごはん・ごちそう編】＜br /＞ アボカドとかにかまの簡単ちらし＜/p＞ ＜p＞【かにかまでおべんとうコラム】＜br /＞ 映えるべんとうの主役に 華やかおにぎり＆卵焼き＜br /＞ かにかましそ風味（かにかまライスボール）/かにのり卵焼き ほか＜/p＞ ＜p＞※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 | |
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